週に1度のペースで3ヵ月続けると、さまざまな効果が期待できます
筋力トレーニングを始めた後に、細胞レベルで体質が変わり始めるのにおよそ3ヵ月かかります。ですから、週に1度の加圧トレーニングを3ヵ月ほど続けていただくと、体重や体脂肪率が減少し、二の腕やお腹周りなどが引き締まります。体力がアップして日常生活の動作が楽になるなど、様々な効果が実感できるようになりますよ。

週に1度の加圧トレーニングと並行して、食事制限や有酸素運動などを自主的に行っていただくと、シェイプアップの面ではさらに早く効果が現れます。

加圧トレーニングには血行促進効果があるので冷え症、肩こりの改善があり、翌日にもこれらの効果を感じる方もいらっしゃいます。

30～40代の女性が運動不足解消や減量のために利用しています
MIXUPの利用者の7割は30～40代の女性です。運動不足の解消やダイエット、美容、運動によるストレス発散、冷え症や肩こりの改善などを目的に利用されています。

平日の夕方まではご都合に合わせやすいです
平日の午前中〜夕方までは比較的にご都合に合わせやすいです。平日の午後6時以降と土曜日・日曜日は当日での予約が難しくなるため、遅くとも前日までにご予約をお願いします。予約の最終受付は午後9時半です。

電話かメールでご都合の良い時間をお伝えください
電話かメールでご都合の良い時間をお伝えください。トレーニングが終わった後に次回の予約を入れていただけるとスムーズです。

トレーニング1回分のご費用を頂戴しています
トレーニングの当日キャンセルについては、キャンセル料としてトレーニング1回分のご費用をいただいております。ご了承ください。