千葉県市川市出身。高齢者介護施設にて7年間勤務。健康の大切さと運動の必要性を実感し、介護の仕事と併せて自身のトレーニングの他、リハビリ助手を行う。

その後、運動に携わる仕事に興味が湧き、ホテル内のジムフィットネス部門に転職。
勤務7年の間に、体のケアのみならず、ストレスや精神のケアの重要性を感じ、ヨガインストラクターやシニアフィットネスインストラクターの資格を取得。
年間100件を超えるヨガやボディメイクのレギュラーレッスンを担当。
2017年に、フリーランスとして都内各所のヨガスタジオやジムでの活動を開始し、MIXUPのヨガインストラクターとして勤務を開始。
MIXUPにて加圧トレーニングの魅力を実感し、加圧トレーナーの資格を取得。日々、「相手に寄り添う丁寧なセッション」を心がけている。
2020年、健康情報誌『日々上々』の健康コラムの監修、モデルを担当。
人生の生活の質を高める為に必要な、体と心のバランスを取るための実践法を研究している。

各部位を鍛えられる器具を豊富に備えています

MIXUPには効果的に各部位を鍛えられるさまざまな機器を備えています。ベンチプレスやスミスマシン、マルチ筋トレマシン、ダンベル、バランスボール、など種類は豊富です。

体のさまざまな部位を鍛えられる優れた機器です。人間工学的な見地から開発されており、背筋、胸筋、脚の筋肉、上腕三頭筋、二頭筋、腹筋などが効果的に鍛えられます

MIXUPの大きな特徴は、完全マンツーマンのトレーニングにあります。トレーナーが付きっきりで指導・サポートするため、一人で取り組むよりも高いパフォーマンスを発揮することができます。マンツーマンであればインストラクターが励ましながら行うため、一人で行うトレーニングよりも集中力が高まり結果にも差が出てきます。

器具の使い方や動作の補助も常にサポートがあるので、ジムに全く通った事のない方や運動未経験の方でも怪我なく安全に取り組むことができます。

MIXUPはオープンしてから2021年現在で10年が経ちますが、この間に体験トレーニングを受けた方のほとんどが継続して利用しています。
この結果からも、どんな方でも安心安全に取り組む事ができて結果に繋がるというMIXUPのパーソナルトレーニングの魅力が伝わるのではないでしょうか。

「先生だから続けられる」を励みに、楽しいトレーニングをめざします
利用者さんとのコミュニケーションを大切にして、利用者さんが楽しんで取り組めるようにと心がけてもいます。「先生だからやれている、続けられている」と言われることが多いのは、本当にうれしく思います。

「個」に寄り添う事を一番大切にしています。

トレーニングメニューは毎回、その都度オリジナルメニューを作成致します。
利用者の方の目的、当日のコンディションなどを考慮しトレーニングメニューは全てこちらでご用意致します。
トレーニングを通して肉体的にはもちろん精神的にも満足し、心身共に健康になって頂く事を大切にしています。