千葉県市川市出身。高齢者介護施設にて7年間勤務。健康の大切さと運動の必要性を実感し、介護の仕事と併せて自身のトレーニングの他、リハビリ助手を行う。

その後、運動に携わる仕事に興味が湧き、ホテル内のジムフィットネス部門に転職。
勤務7年の間に、体のケアのみならず、ストレスや精神のケアの重要性を感じ、ヨガインストラクターやシニアフィットネスインストラクターの資格を取得。
年間100件を超えるヨガやボディメイクのレギュラーレッスンを担当。
2017年に、フリーランスとして都内各所のヨガスタジオやジムでの活動を開始し、MIXUPのヨガインストラクターとして勤務を開始。
MIXUPにて加圧トレーニングの魅力を実感し、加圧トレーナーの資格を取得。日々、「相手に寄り添う丁寧なセッション」を心がけている。
2020年、健康情報誌『日々上々』の健康コラムの監修、モデルを担当。
人生の生活の質を高める為に必要な、体と心のバランスを取るための実践法を研究している。

青森県大間市出身。幼少時より野球に打ち込み、高校時はピッチャーとしてチームを青森県ベスト4に導く。選手時代に肘の故障を経験。練習したくてもできないことにもどかしさを感じていたところ、怪我のリハビリを通して加圧トレーニングと出会い、回復しつつトレーニングを両立できることに感銘を受ける。

卒業後は一般企業に就職、会社勤務をしながら少年野球のコーチ業に精を出す。その経験から、人にトレーニングを教える喜びを感じ、「トレーニングを教えること」を職にしたいと決意。上京し本格的にパーソナルトレーニングを学び、2017年にNESTAパーソナルトレーナー、加圧トレーナーの資格を取得。

「結果と笑顔につながるトレーニング」をモットーに日々活動しており、現在はMIXUPでのパーソナルトレーナー、野球のコーチ、ボディメイク大会のポージング講師として活躍している。

各部位を鍛えられる器具を豊富に備えています

MIXUPには効果的に各部位を鍛えられるさまざまな機器を備えています。ベンチプレスやスミスマシン、マルチ筋トレマシン、ダンベル、バランスボール、など種類は豊富です。

体のさまざまな部位を鍛えられる優れた機器です。人間工学的な見地から開発されており、背筋、胸筋、脚の筋肉、上腕三頭筋、二頭筋、腹筋などが効果的に鍛えられます

MIXUPの大きな強みは、マンツーマンのトレーニングにあります。インストラクターが付きっきりで指導・サポートするため、一人で取り組むよりも高いパフォーマンスを発揮することができます。筋力トレーニングは器具を上げるのが難しい状態になってから、いかにあと3回を追加できるかが大変重要です。筋力が増える量に大きな違いが出ます。マンツーマンであればインストラクターが励ましながら行うため、一人のときよりも大きな力を出せることが多いのです。

また、インストラクターと2人で一緒に取り組んでいくため、一人で行うよりもモチベーションが高まりやすく、他のトレーニングで挫折してしまった方でも「継続できる」と言われることが多いです。器具の補助も行いますから、安全に取り組めることもメリットの一つでしょう。

MIXUPはオープンしてから2017年現在で６年が経ちますが、この間に体験トレーニングを受けた人のほとんどが継続して利用しています。この結果からも、軽い負担で継続しやすいという加圧トレーニングの魅力が伝わるのではないでしょうか。

「先生だから続けられる」を励みに、楽しいトレーニングをめざします

利用者さんとのコミュニケーションを大切にして、利用者さんが楽しんで取り組めるようにと心がけてもいます。「先生だからやれている、続けられている」と言われることが多いのは、本当にうれしく思います。

利用者さんの気持ちを考えることを大切にしています

利用者の方に合ったメニューを作成するほか、利用者さんの気持ちを考えた対応を大切にしています。私自身も日頃から休日に様々なパーソナルトレーニングを受けるようにしています。それは、利用者目線を忘れないようにするためであり、利用者さんがされてうれしいこと、嫌なことを把握するためです。皆様が気持ちよく続けられるトレーニングをサポートしていきます。