2021.05.06更新
こんにちは。
今後の当ジムの営業についてのお知らせです。
5/12 水曜〜営業時間を短縮して再開致します。
平日10:00〜20:00
土日10:00〜19時
トレーニング終了後は次のご予約の方との間隔を設け、換気、消毒を行うため一日のご予約人数を限定させて頂きます。
ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。
引き続きジム内の衛生管理をはじめ感染拡大の防止策を徹底していきます。
当ジムは多数の方が出入りする一般的なスポーツジムと違い、完全予約制のマンツーマンのトレーニングジムです。
基本的にはジムにはご予約頂いた時間はトレーナーと会員様の2人だけになります。
会員様の安心・安全を最優先した対策を講じて参ります。
細かい点で不安な点がございましたら、ご意見・ご要望をメールでもお電話でもご連絡頂ければと思います。
宜しくお願い致します。
MIXUP
投稿者:
2021.04.24更新
いつもMIXUPをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
この度の新型コロナウイルス感染症に罹患された方とご家族・関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。
また、医療機関や行政機関の方々など、感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。
MIXUPでは、店舗内の衛生管理をはじめ感染拡大の防止策を徹底しながら営業をしています。
しかし新型コロナウイルス感染拡大を防止するために、今回の政府・自治体からの協力依頼をふまえ、
会員様の安全確保を第一に考えた対応として、ジムを休業させて頂く事と致しました。
会員様及び関係者の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
<休業期間>
2021年4月25日 ~ 5月11日
※今後の新型コロナウイルス感染症の感染状況、政府・自治体からの要請等によっては、
休業期間を変更することがございます。
休業期間中も5/12以降のご予約状況のお問合せなどには対応致します。
何でもメールにてお気軽にお問い合わせ頂ければと思います。
一日も早い新型コロナウイルス感染症の終息と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。
MIXUP 一同
投稿者:
2021.03.10更新
こんにちは！
PayPayのキャンペーンが当ジムでも対象となっております。
とってもお得なキャンペーンです。
3/28日曜までです！
ぜひこの機会にご利用下さい！
Let's KINTORE!!
投稿者:
2021.02.01更新
こんにちは！
トレーナーの東田です。
今日は去年の緊急事態宣言が出た4月から始めたモーニングルーティーンの一部を紹介したいと思います！
まずはこちら！
寿司打
タイピングゲームです。
回転寿司のお皿に乗って流れてくる文字をひたすら入力していくゲームです。
速さと正確さを競うシンプルなゲームですが、指先を動かして頭の体操と集中力向上ために使っています。
基本的にパソコンはこのゲームのために置いてます。
最新のMacBookがもっと活用してよ！と泣いてます…。
もう一つはこちら！
滑舌上達ドリル
二、三個声に出してボイスメモで録音して、聞き直しています。
滑舌の向上のために行っています。
プロとしてトレーニング内容をを正確にわりやすくはもちろんのこと、聞き取りやすさも大事だと思い日々精進しています。
最初の頃はアヒルが鳴いているような声でしたが約一年で白鳥のように優雅な発声になりました。（自分の中では）
上記に2つに費やす時間は
寿司打は90秒。
滑舌上達ドリルは60秒
2分半で一日のパフォーマンスアップできれば最高ですね。
この他にもトレーニングや自分の分野以外での勉強などこの一年は自分自身成長に繋がる良い一年でした。
何事も習慣化にするには最低でも3週間必要とのことなので、まずは2ヶ月面倒くささを感じながら乗り切ってみましょう。
そこを乗り切れば後はお風呂、歯磨きのような習慣の一つになり、意識せずとも勝手に成長し続けれます。
もちろんこのプロセスは運動習慣の形成でも同じです。
これから運動を始めようとお考えの方はまずは身体に対して目に見える結果を気にせず、まずは2ヶ月だけ期限を決めてやってみましょう！
すでに運動を始めて2ヶ月が経過した方はおめでとうございます！
外出や大人数の食事などが制限され我慢を強いられる時期ですが、以前よりも少し時間が取れそうな時は日々のルーティーンを見つめなおし、今できそうな事にチャレンジしてみるのも良いですね！
ではでは！
東田
投稿者:
2021.01.05更新
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。
さっそくですが緊急事態宣言が出る事が決まりましたね…。
国や都からの具体的な要請はまだですが現時点での対応としては、感染状況を考慮しMIXUPでは本日から営業時間の短縮、ご予約枠の限定をさせて頂きたいと思います。
ご希望に添えない事も多くなるかもしれませんが、まずはお問合せ頂ければと思います。
ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。
感染拡大防止に最大限努めてまいります。
宜しくお願い致します。
東田
投稿者:
2020.12.17更新
MIXUPの筋肉ぺディアこと斎藤竜太トレーナー！
muscle_gate 主催のオンラインボディビル大会で優勝しました！
パンツの食い込みが左寄り！！と見せかけて右寄りか！！？？
気になった方は直接斎藤トレーナーまで聞いて下さい！
個人的にはボディメイクは自分史上最高であれば他人と比較したり、どこかに評価を得たりする必要は無いと思っています。
ただ我々トレーナーは身体作りのプロとしてこういった大会で客観的な評価を得る事は大切です。
昨今の目まぐるしいフィットネス文化の発展に伴い、ボディメイクの大会に出場する方もかなり増えて、どの大会もハイレベルな競い合いです。
そんな中での優勝！
おめでとうございます！そして素晴らしい刺激をありがとうございます！
今度はパンツを均等に馴染ませて二冠を狙いましょう！！
Let's KINTORE!!
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投稿者:
2020.12.14更新
いつもトレーニングありがとうございます。
MIXUP若松河田点では年末年始休業日を下記のとおりとさせていただきます。
2020/12/30水曜~2021/1/4月曜
年始は1/5火曜8時〜ご予約頂けます。
何卒宜しくお願い申し上げます。
電話、メール、LINEでのお問い合わせは休業期間中も承っておりますので、どんな事でもお気軽にご連絡頂ければと思います！
12月も中盤！
体調に気をつけて一緒に走り切りましょう！
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投稿者:
2020.12.11更新
トレーナーの東田です。
例の漫画…そうです！
鬼滅の刃です。
先日、最終巻読み終わりました。
素晴らしかったです！
作中に出てくる
「永遠というのは人の想いだ 人の想いこそが永遠であり 不滅なんだよ」
という言葉にはとても感銘を受けました。
盛者必衰、所業無常…
どんな人でも物でも形あるものは永遠ではないけれど、人の想いは次の世代に受け継がれ永遠になると自分も思います。
もうすぐ10年が経とうとしている当ジムも永遠に続く訳ではないですが、永遠に続くつもりで学び、たとえ明日終わっても悔いのないように毎日を精一杯過ごしていきたいです！
そしてフィットネスを通して次の世代にバトンを繋げていきたいです。
とは言いつつも、たかだか10年やそこらで終わる気なんて更々ないです。
まだまだ現役バリバリでこれからもトレーニングをサポートさせて頂きますので宜しくお願い致しマッスル！
読まれた方はぜひお話しましょう！
よもや！よもや！
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投稿者:
2020.12.09更新
こんばんは！
トレーナーの東田です！
2020年もあっという間に12月に入り、街並みがクリスマスモードになってきましたね。
年末といえば流行語大賞！
今年はぴえんが選ばれたということですが、私自身使ったことがありません…。
さっそく「歩く人間辞典」の異名を持つ斎藤トレーナー（41歳）に聞いてみたところ、人差し指でメガネを上げながら
「何ですか？それ？美味しんですか？」とご存知ない様子…。
ググってみたところ、
ぴえんは、泣いているさまを表す擬態語。泣き声の「ぴえーん」を省略したもの。
悲しい時にも嬉しい時にも使用され、深刻さは伴わない。目を潤ませた絵文字とともに用いられることが多い。
悲しい時にも嬉しい時にも使う…しかも深刻さは伴わない…。
うーん抽象的！！
流行や新しい事を否定から入るのはとても良くないと思いつつも、すんなりと受け入れる事は難しい。
日々進化するトレーニング理論はアップデートしてるのですが自分の分野以外の事もアンテナを張ってようと思いました。
このブログを書きながら、昨日のトレーニングの筋肉痛がじわじわと迫ってきてる事を実感してきました。
何年やっても個人的に筋肉痛は嬉しい！ぴえん！
12月も楽しくLet's KINTORE!!
ではでは！
投稿者:
体のことでお悩みでしたら、新宿区にあるMIXUPまで、
まずはお気軽にお問い合わせください。
