MIXUPブログ

2019.01.18更新

昨日は駅看板を新しくするために撮影しました。

 

 

広告看板

 

 

広告看板

 

   

近々、大江戸線若松河田町の駅構内に設置されるのでぜひご覧下さい!

雨が降らず乾燥した毎日ですが、体調に気をつけてワークアウトを楽しんで下さい!

今週の空き状況

 

若松河田店

1/19土

12時〜

20時30分〜

 

1/20日

16時〜

20時〜

 

牛込柳町店

1/19土

12時〜

20時30分〜

 

1/20日

16時〜

20時〜

 

上記のお時間ご予約お取り頂けますのでご連絡お待ちしております!

 

 

 

それではお会いできるのを楽しみにしています!

 

投稿者: MIXUP

2019.01.18更新

牛込柳町店の住所になります。

新宿区原町1-19
Mino牛込柳町 1階

TEL03-5285-0676

店内画像

スタッフ写真

見学、体験随時受付中です!

お会いできるのを楽しみにしています!

宜しくお願い致します!

 

投稿者: MIXUP

2019.01.17更新

こんにちは。
トレーナーの東田です。

今年の私の学びのテーマの1つ、
「予防医療」。

2045年には「平均寿命」が100歳になるとも言われています。


医療の発達により「平均寿命」はどんどん伸びています。
しかし、医療に頼らず健康でいられる「健康寿命」はそれに比例して伸びていないのが現状です。


我々トレーナーは医療行為に準ずるような事はできないのですが、生活習慣病の改善、 腰痛にならない身体作り、寝たきり予防など、長く健康な身体作りは運動を通して提供する事ができます。


短期的に美しい身体を手に入れるダイエットだけでなく、5年10年先を見据えていつまでも健やな心と身体を作って頂く事、それこそがトレーナーにとって大切なことだと考えています。


もう1つの抱負はまた次回に!

ではでは!

投稿者: MIXUP

2019.01.12更新

こんにちは!

トレーナーの東田です。

昨日は新年一発目の勉強会でした。

テーマは肩甲骨周辺のストレッチ。

肩甲骨周りの筋肉のストレッチは上手くアプローチできるとすぐに身体の変化を実感します。
姿勢が劇的に変わります。

姿勢が改善されると活発で健康的な印象になり、背も高く見えます。

継続して受ける事が1番ですが、忙しい方は人前に立つ大事なイベントの前日などに受けるのもお勧めです!

スタジオMIXUPでは加圧トレーニング以外にもストレッチだけのご予約も承っております。

日々の生活の癒しとパフォーマンスアップにぜひ一度お試し下さい。

ではでは!

 

肩甲骨ほぐし

 

 

 

 

肩甲骨ストレッチ

 

 

投稿者: MIXUP

2019.01.10更新

こんにちは!

MIX UPトレーナーの野崎です!

本日は東京は氷点下を記録しましたね…。

 

だがしかし!

 

お店の前で

 

 

 


そんな時こそレッスンの空いた時間にチラシ配りです。

ぶっちゃけ私には秋くらいの感覚なのでノースリーブです。

すれ違うたくさんの方に笑われました。
少し薄着なだけで笑ってくれる大都会新宿!
厳しい競争ばかりですが、笑いのハードルはりんご2個分(約25cm)ですね!

さてさて今週末のご予約も空きが少なくなってきました。

1/10現時点でのご予約状況は

若松河田店
1/12 土曜
11時~
16時~

1/13日曜
10時~
11時~
17時~

牛込柳町店
1/12 土曜
11時~
16時~

1/13 日曜
10時~
14時~
17時~

上記のお時間ご予約お取り頂けますのでご連絡お待ちしております!

トレーニングを始めると身体の変化を実感して頂けるのが約3カ月です。

今から身体を仕上げれば余裕を持ってゴールデンウィークに間に合います。

無理のないボディメイクでしっかりと運動習慣を身体に落とし込みましょう!

ではでは!

投稿者: MIXUP

2019.01.05更新

明けましておめでとうございます!

本年もトレーニングを通して皆様の美容と健康に貢献できるよう努めて参りますので、宜しくお願い申し上げます。

皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます。

今年のトレーニングはぜひMIXUPで!
お会いできるのを楽しみにしています。

MIXUP代表
東田 健太朗

投稿者: MIXUP

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