MIXUPブログ

2018.11.25更新

こんにちは!

トレーナーの東田です。

MIXUP牛込柳町店の工事が着々と進んでいます。

新店舗内装

某大手パーソナルジムの内装を手掛けたOさん。

僕の漠然とした構想を汲み取り、
最高のご提案を頂きました。

店舗の引越しや改装も含めると5回目の内装工事になります。

ウチみたいな小さな店舗でもお店やってると様々なお仕事をされている方とのご縁を頂きます。

最初の頃は一つ一つ見積もりベースで業者さんを選んでいました。

今は自分にとって楽しいと感じる人にお願いします。

楽しい人と仕事すると周りにも楽しい人たちが集まり、
笑顔が増えて、また素敵なご縁があったり、色んな事が調子良く回る気がします。

23歳で独立をして筋トレ以外に何の経験も無い僕がビジネスライクにカチッとやろうとしてもしんどいだけだったんで、とにかく大事にしてきたのは「楽しい人とやる」ことです。

シンプルに直感勝負です!

失敗もたくさんしましたが…。
全てが直感力を養う良い経験だったと思っています。

僕は普段の生活で直感力を養うためのトレーニングとして飲食店でメニュー見たら1秒で決めるってのをやってます。


いつも店員さんのご注文は?を食い気味です。とゆーかもう食い尽くしています。

スターバックスは種類が豊富過ぎて直感力トレーニングとして難し過ぎるので5秒ルールにしてるのですがいつもホットミルクになります。

やってみて下さい!笑

 

新店舗オープンにつきましてキャンペーンも行っていますので、この機会にぜひお試し下さい!

12/1以降の先行ご予約受付中です!

ではでは!

東田

投稿者: MIXUP

2018.11.12更新

こんにちは!

スタジオMIXUPのサーロイン東田です!

先日、映画を観てきました。

『ヴェノム』という映画で、マーベルコミックスというアメリカの漫画が原作の映画です。

マーベルコミックスといえばスパイダーマン、ハルク、アイアンマンetc.

超人的な能力を持つキャラクターが悪の敵に立ち向かうストーリーが多いですね。

個人的にトレーニングを始めたきっかけはこういった映画や漫画の影響が大きいです。

小学5年生くらいまでは本気で空を飛んだり、車も片手で持てるようになると信じていました。

31歳になった今でも『熊に襲われたら』とか『街中にゾンビが溢れ出したら』とかのシチュエーションを妄想し、日々トレーニングに取り組んでいます。
せっかく鍛えるからには美しさはもちろん機能性も高めたいと常に考えてトレーニングしてます。
なのでレッスン中も突発的な出来事に反応をできるようなファンクショナルトレーニングを一つは取り入れて行っています。

ゾンビに囲まれる事は恐らく無いとは思うのですが、車や自転車が急に来たり、石につまずいたり、持ってる物を落としそうになったりなどは日常で起こりうる可能性があります。

そんな時に咄嗟の反応ができるようになる事は大切です。
大人になり筋肉や神経を使わないとどんどん衰えていきます。
MIXUPのトレーニングは常にマンツーマンのトレーニングという非日常の空間なので、一人ではできない色んな動きを加えてどんどん使っていきましょう!
シンプルに飛んだり跳ねたりするトレーニングは楽しい動きが多いですしね。

最近良く耳にするクロスフィットなどはファンクショナルトレーニングを多く取り入れてますね。

ファンクショナルトレーニングとは何ぞや?って方は大変恐れ入りますが私東田まで直接聞いて下さい!

最後にヴェノムめっちゃ面白かったです!
4Dで観る事をお勧めします!

ではでは。

東田

 

 

 

投稿者: MIXUP

2018.11.04更新

こんにちは!
MIX UPトレーナーの野崎です!

さてちょっと小耳に挟んだのですが、ら明日11月5日はりんごの日みたいです!
青森県民としての私としては聞き流せない大事な日です。

リンゴと言えば野崎。
野崎と言えばリンゴ。

青森を愛し、青森に愛された男。

なんだか今日はブログを打つ指が止まりません。


私のお話はさて置き、リンゴはとても美味しく身体に嬉しい効果もたくさんの素晴らしい食べ物です。

●有機酸
クエン酸、リンゴ酸といった有機酸を多く含み、胃腸の働きを良くし、殺菌作用などの効果があります。また、乳酸を減して、疲れを取り除き、肩こり、腰痛の防止にも効果があります。

りんごの皮にはがん予防の効果も含まれているので、皮も食べる事をオススメします!

私は服で軽く拭いていつも丸かじりです!

11月5日はりんごをたくさん食べて健康な身体を作りましょう!


たまにリンゴの話題になると割と真面目に「青森って蛇口ひねったらリンゴジュースでるんでしょ?」と聞かれる事があります。

正直にお答えします。
青森では蛇口をひねると…

 

 

 

 

勢いよく水道水が出ます!

ではでは(^ ^)

投稿者: MIXUP

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