こんにちは！

トレーナーの東田です。

本日、新型コロナのワクチンを接種してきました。

注射自体は痛みも無く、副反応の一つである筋肉痛のような痛みも今のところ特に無いです。
そもそもトレーニングでほぼ毎日筋肉痛なので、あんまりわからないと言った方が正しいかもしれません…

7/27火曜に2回目の接種なので、この日は15時までお休みになります。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

宜しくお願い致します。

東田

いつもトレーニングありがとうございます。

トレーナーの東田です。

この度の新型コロナウイルス感染症に罹患された方と、
ご家族・関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。

また、医療機関や行政機関の方々など、感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。

本日、微力ではありますが新型コロナウイルス感染症対策に関する業務や研究に役立てて頂きたく、国立国際医療センターに¥100,000-寄付させて頂きました。

去年に引き続き、緊急事態宣言など新型コロナウイルスの影響を受けてかなり大変ですが、自分がピンチの時にこそ感謝の気持ちを行動に移せる人でありたいと思います。

Let’s KINTORE!!

こんにちは！

明日からMIXUP若松河田店ご予約再開致します。

この休業期間中にコロナウイルス感染対策で要となってくる換気設備の強化を致しました。

・網戸の追加

・入口ドア工事

・サーキュレータ、扇風機の追加

網戸の追加と入口ドアの工事で空気の流れを作り二方向の壁の窓（一つは入口）を開放できるようにしました。

角部屋で大きな窓をを二つ確保できる当ジムの造りは換気において非常に強力です!

その他の感染予防対策も徹底しつつ安心安全にトレーニングを行える環境を整えています。

明日から改めてご予約開始です！

お会いできるのをMIXUP一同楽しみにしています。

Let’s KINTORE!!

こんにちは。

今後の当ジムの営業についてのお知らせです。

5/12 水曜〜営業時間を短縮して再開致します。

平日10:00〜20:00
　　　
土日10:00〜19時

トレーニング終了後は次のご予約の方との間隔を設け、換気、消毒を行うため一日のご予約人数を限定させて頂きます。
ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。

引き続きジム内の衛生管理をはじめ感染拡大の防止策を徹底していきます。

当ジムは多数の方が出入りする一般的なスポーツジムと違い、完全予約制のマンツーマンのトレーニングジムです。

基本的にはジムにはご予約頂いた時間はトレーナーと会員様の2人だけになります。

会員様の安心・安全を最優先した対策を講じて参ります。

細かい点で不安な点がございましたら、ご意見・ご要望をメールでもお電話でもご連絡頂ければと思います。
 
宜しくお願い致します。

MIXUP

いつもMIXUPをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

この度の新型コロナウイルス感染症に罹患された方とご家族・関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。

また、医療機関や行政機関の方々など、感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。

MIXUPでは、店舗内の衛生管理をはじめ感染拡大の防止策を徹底しながら営業をしています。

しかし新型コロナウイルス感染拡大を防止するために、今回の政府・自治体からの協力依頼をふまえ、
会員様の安全確保を第一に考えた対応として、ジムを休業させて頂く事と致しました。

会員様及び関係者の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

<休業期間>

2021年4月25日 ~ 5月11日

※今後の新型コロナウイルス感染症の感染状況、政府・自治体からの要請等によっては、
休業期間を変更することがございます。

休業期間中も5/12以降のご予約状況のお問合せなどには対応致します。
何でもメールにてお気軽にお問い合わせ頂ければと思います。

一日も早い新型コロナウイルス感染症の終息と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

MIXUP 一同

こんにちは！

PayPayのキャンペーンが当ジムでも対象となっております。

とってもお得なキャンペーンです。

3/28日曜までです！

ぜひこの機会にご利用下さい！

Let's KINTORE!!

こんにちは！

トレーナーの東田です。

今日は去年の緊急事態宣言が出た4月から始めたモーニングルーティーンの一部を紹介したいと思います！

まずはこちら！

寿司打

タイピングゲームです。

回転寿司のお皿に乗って流れてくる文字をひたすら入力していくゲームです。

速さと正確さを競うシンプルなゲームですが、指先を動かして頭の体操と集中力向上ために使っています。

基本的にパソコンはこのゲームのために置いてます。

最新のMacBookがもっと活用してよ！と泣いてます…。

もう一つはこちら！

滑舌上達ドリル

二、三個声に出してボイスメモで録音して、聞き直しています。

滑舌の向上のために行っています。

プロとしてトレーニング内容をを正確にわりやすくはもちろんのこと、聞き取りやすさも大事だと思い日々精進しています。

最初の頃はアヒルが鳴いているような声でしたが約一年で白鳥のように優雅な発声になりました。（自分の中では）

上記に2つに費やす時間は

寿司打は90秒。
滑舌上達ドリルは60秒

2分半で一日のパフォーマンスアップできれば最高ですね。

この他にもトレーニングや自分の分野以外での勉強などこの一年は自分自身成長に繋がる良い一年でした。

何事も習慣化にするには最低でも3週間必要とのことなので、まずは2ヶ月面倒くささを感じながら乗り切ってみましょう。

そこを乗り切れば後はお風呂、歯磨きのような習慣の一つになり、意識せずとも勝手に成長し続けれます。

もちろんこのプロセスは運動習慣の形成でも同じです。
これから運動を始めようとお考えの方はまずは身体に対して目に見える結果を気にせず、まずは2ヶ月だけ期限を決めてやってみましょう！
すでに運動を始めて2ヶ月が経過した方はおめでとうございます！

外出や大人数の食事などが制限され我慢を強いられる時期ですが、以前よりも少し時間が取れそうな時は日々のルーティーンを見つめなおし、今できそうな事にチャレンジしてみるのも良いですね！

ではでは！

東田

こんにちは！

本日はMIXUP公式インスタグラムの紹介です。

主に店内写真、トレーナー写真などをアップしています！

ぜひチェックしてみて下さい！

こちらをクリック

Let's KINTORE!!

明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。

さっそくですが緊急事態宣言が出る事が決まりましたね…。

国や都からの具体的な要請はまだですが現時点での対応としては、感染状況を考慮しMIXUPでは本日から営業時間の短縮、ご予約枠の限定をさせて頂きたいと思います。

ご希望に添えない事も多くなるかもしれませんが、まずはお問合せ頂ければと思います。
ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。

感染拡大防止に最大限努めてまいります。

宜しくお願い致します。

東田

MIXUPの筋肉ぺディアこと斎藤竜太トレーナー！

写真

muscle_gate 主催のオンラインボディビル大会で優勝しました！

パンツの食い込みが左寄り！！と見せかけて右寄りか！！？？
気になった方は直接斎藤トレーナーまで聞いて下さい！

個人的にはボディメイクは自分史上最高であれば他人と比較したり、どこかに評価を得たりする必要は無いと思っています。

ただ我々トレーナーは身体作りのプロとしてこういった大会で客観的な評価を得る事は大切です。

昨今の目まぐるしいフィットネス文化の発展に伴い、ボディメイクの大会に出場する方もかなり増えて、どの大会もハイレベルな競い合いです。

そんな中での優勝！
おめでとうございます！そして素晴らしい刺激をありがとうございます！

今度はパンツを均等に馴染ませて二冠を狙いましょう！！

Let's KINTORE!!

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