こんにちは！

改めて若松河田駅からパーソナルジムMIXUPへの行き方の動画を作りました。

場所の確認にぜひご活用ください！

https://youtu.be/3RqK7g8dLjE

最寄り出口の若松口からの行き方です。

こんにちは。

トレーナーの東田です。

先週土曜日にゴールドジム主催のマッスルゲート神奈川に出場してきました。

結果は21人中3位。

去年に引き続き一番にはなれませんでしたが、自分の中ではひとまず納得のいく結果です。

会員様はじめ皆様、いつも心強い応援ありがとうございます！

マッスルゲート関係者、選手の皆様素晴らしい大会をありがとうございます。

メダルよりも飯をくれと次男は最後号泣でした。
夕飯の時間少しずれてごめんね…。
支えてくれる家族にも感謝です。

2022年度の売り上げの一部を児童養護施設あけの星学園様に寄付させて頂きました。

微力ですが子供達の尊い人生の力になれれば幸いです。

MIXUP

いつもトレーニングありがとうございます！

MIXUP若松河田点では年末年始休業日を下記のとおりとさせていただきます。

2022/12/29木曜〜2023/1/3火曜

何卒宜しくお願い申し上げます。

電話、メール、LINEでのお問い合わせは休業期間中も承っておりますので、どんな事でもお気軽にご連絡頂ければと思います！

Let’s KINTORE!!

こんにちは！
トレーナーの東田です。

先週土曜日にゴールドジム主催のジャパンカップに出場致しました！

今年行われた各地のコンテストから勝ち抜いたマッチョが集う日本最大級のコンテストです。

結果はメンズタンクトップ部門にて準優勝。

会員様はじめ皆様の暖かい応援のおかげで結果を残す事ができました。

本当にありがとうございます。

コンテストに向けて減量やトレーニング方法、身体の美しい見せ方など改めて良い学びになりました。

MIXUPの会員様は素敵な会員様ばかりで毎日良い刺激を頂いてます。

素敵な会員様に相応しいトレーナーでいられるように日々精進していきたいと思います！

今後とも宜しくお願い致します。

ジャパンカップ関係者の皆様、選手の皆様この度は素晴らしいコンテストを本当にありがとうございます。

息子も喜んでくれて嬉しかったです♪

こんにちは。

トレーナーの東田です。

先日、ゴールドジム主催のボディメイクコンテストに出場してきました。

お陰様でメンズタンクトップ部門にて優勝することができました！

以前ブログにも書いたことがあるのですが、自分はボディメイクは他人と比べるものではないと思っています。

ただ我々トレーナーは肉体に対する客観的な評価を得る事は、学んだトレーニング理論、栄養などの知識を自身に実践し、トライアンドエラーを重ねて正しい事を証明していく中の一つだとも考えています。

コンテストでは立ち方、歩き方なども審査基準になってくるので、そういった意識も高める事で会員様にはより美と健康の総合的なサポートができるようになります。

一つの目標に向かって身体を作っていくことは会員様もトレーナーも同じです！
自分はトレーナーとして大勢の前で身体を披露する舞台に立っていますが、会員様一人一人にも人生という輝かしい舞台があります。
その舞台にいつまでも美しく健康でいられるようにこれからもトレーナー、一同全力でサポートさせて頂きます！

ではでは！！

Hさん今日もトレーニングありがとうございます！

10年以上トレーニングをサポートさせて頂いてます。

全身の筋力、姿勢、バランスなど素晴らしくとても60代には見えません…。

インボディの点数も高く、運動を継続する事の大切さと普段の意識の高さを改めて教えて頂きました！

これからも宜しくお願い致します！

Sさんインボディ測定＆トレーニングありがとうございます！

インボディで全体の筋肉量、部位別の筋肉量、体脂肪率、基礎代謝などを把握してスタートラインが数値化されるとゴールまでの道がより明確になり最短距離を走れます。

MIXUPではこの最新のマシンを使ってご自身の身体を知る事ができるので、現在運動をやっていない方、何か始めようと思っている方はまず筋肉量チェックからやってみましょう！

こちらのインボディ570は大手フィットネスジムや美容クリニックなどで使用されるレベルのマシンで若松河田、神楽坂エリアでは現在の時点でMIXUPのみの取扱になります。

インボディのみの計測も可能です。

ご予約お待ちしております！

Let's KINTORE!!

こんにちは！

トレーナーの東田です。

先週は個人的に夏休み頂いてました！
地元の近くの山に登ってきました。

1000mいかないくらいの山ですが子供、保冷剤、携帯扇風機、飲み物など約30kg背負っての登山だったので、現在今年一番の筋肉痛が来ています…。

野生の鹿もいました。

皆様もこの時期の登山は熱中症対策には万全を期して、時には途中で諦める事も計画に織り込んで楽しんで下さい!

お休み頂きありがとうございます！

また今週からトレーニング宜しくお願い致します。

こんにちは！

先日カウンセリング勉強会を行いました。

MIXUPでは体験トレーニングの際にまず入念にカウンセリングを行います。

カウンセリングを通して体験にお越し頂いた方の過去、現在、未来を一緒に振り返り今後の身体作りの礎を築いていきます。

今回はオープンクエスチョン、クローズドクエスチョンを交えて話のしやすい空気を作る事をテーマに勉強会を行いました。

カウンセリングでは聴く側、聴かれる側があり、聴く側はもちろん相手を知る事が目的ですが、聴く側（トレーナー側）が信頼に足る人間か否かも判断して頂く材料になる事も意識していきたいと思います。

この勉強会を通して先日ある本を読んで印象に残った言葉を思い出しました。

『口が一つで耳が二つあるのは聴く方が何よりも大事だから』

シンプルな言葉ですが勉強会を通してより一層腑に落ちました。

よし！やってみようかな！と一念発起してトレーニングにお越し頂いた方の気持ちを更に後押しできるようなカウンセリングになるように、MIXUP一同常に精進致します。

ではでは！