こんにちは!
トレーナーの東田です。
先週は個人的に夏休み頂いてました!
地元の近くの山に登ってきました。
1000mいかないくらいの山ですが子供、保冷剤、携帯扇風機、飲み物など約30kg背負っての登山だったので、現在今年一番の筋肉痛が来ています…。
野生の鹿もいました。
皆様もこの時期の登山は熱中症対策には万全を期して、時には途中で諦める事も計画に織り込んで楽しんで下さい!
お休み頂きありがとうございます!
また今週からトレーニング宜しくお願い致します。
2022.08.15更新
こんにちは!
トレーナーの東田です。
先週は個人的に夏休み頂いてました!
地元の近くの山に登ってきました。
1000mいかないくらいの山ですが子供、保冷剤、携帯扇風機、飲み物など約30kg背負っての登山だったので、現在今年一番の筋肉痛が来ています…。
野生の鹿もいました。
皆様もこの時期の登山は熱中症対策には万全を期して、時には途中で諦める事も計画に織り込んで楽しんで下さい!
お休み頂きありがとうございます!
また今週からトレーニング宜しくお願い致します。
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