MIXUPブログ

2020.07.29更新

こんにちは!

トレーナーの東田です。

久しぶりのブログで手の震えが止まりません…。

大変な時期ですが、毎日楽しくトレーニングさせて頂いています!

ありがとうございマッスル!

 

さて!YouTubeでトレーニング動画をアップしたのでぜひご覧下さい!

 

動画はこちら!

 

今回はむくみ解消や疲労回復に繋がるふくらはぎのトレーニングをアップしました。

自宅でのトレーニングはなるべくハードルを下げる事が大切です。

気負い過ぎず、一日一回くらいから始めましょう!!

 

ではでは!

 

 

投稿者: MIXUP

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