トレーニングは継続することが最も大切です。MIXUPはどんな方でも簡単に取り組めるパーソナルトレーニングの特徴を活かすとともに、利用者さんに合ったコミュニケーションを心がけ、通うことが楽しみになるトレーニングジムでありたいと考えています。利用者さんの生活に溶け込み、生活の一部になれるとうれしいです。 

完全マンツーマンでサポート致します！

 MIXUPのパーソナルトレーニングの最大の特徴は、最初から最後まで完全マンツーマンでサポート致します。トレーニングメニューは利用者の方の目的や当日の体調を考慮し、こちらで全て毎回新しいトレーニングメニューをご用意させて頂きます。

マンツーマンでトレーニングを行うため、常に正しいマシンの使い方や正確なフォームで怪我なく安心安全に身体を使う事が可能になり、一人で行うトレーニングに比べて短時間、短期間で結果を出せることです。

運動未経験、ご年配、忙しい方も取り組みやすい！

 トレーナーがつきっきりで安心安全にトレーニングに取り組めるため、運動未経験の方や運動が苦手な方、ご年配の方でもケガなどの心配なく取り組むことができます。また週に1度で効果が見込めるため会社員などのお忙しい方も継続して利用しやすいです。今でも10代〜80代と様々な世代やお仕事の方が通われています。

さまざまな効果が見込めます！

 MIXUPのパーソナルトレーニングは以下のようにさまざまな効果が見込めます！

【見込める効果について】

 ・若返り、美肌

 ・ダイエット

 ・免疫力アップ

 ・筋力アップ

 ・肩こり解消、腰痛改善

運動習慣がなくても継続でき、「今までの自分を振り返る事が出来ました」

40代の女性会社員の方は半年で12kgの減量に成功しました。運動習慣のなかった方ですが、取り組みやすいパーソナルトレーニングだと継続することができました。「家の近くで通いやすい」といった声のほか、「トレーニングとアドバイスを受けることで、今までの自分を振り返る事が出来ました」と言われていました。

自宅でも楽しんでトレーニングを行い、
お腹周りなどが引き締まりました

50代の主婦の方は、お腹周りのシェイプアップや筋肉アップによる腰痛などの予防を期待されていました。楽しく通われているご様子で、徐々に二の腕やお腹周りが引き締まってきました。
自宅でもインストラクターがアドバイスしたトレーニング方法を実践され、MIXUPが使用しているブルガリアンサンドバッグも自ら購入、トレーニングの魅力に気付かれたようです。

さまざまなダイエット方法に挑戦するものの失敗

30代の男性会社員の方はパーソナルトレーニングを行い3ヵ月で10kg、半年で15kgの減量に成功しました。運動習慣がなく、食べ過ぎていたことで太っていたのですが、いろいろなダイエット方法に挑戦したものの失敗。 

MIXUPで減量に成功、「健康な身体づくりが出来ました！」

MIXUPでパーソナルトレーニングを行い、普段の食事においても自由に食べて良い日を設けるなどして過度に制限は加えませんでした。その結果、体重が見事に減ったほか、高血圧症も改善し、病院に通う頻度が大幅に減りました。「先生は大げさじゃなく、命の恩人だと思っています」とまで言っていただき、非常にうれしかったことを覚えています。